VOGELSCHUTZ 3-20

VOGELSCHUTZ 3|20 33 Mühelose Wahrnehmung Ein Aufenthalt in der Natur hat nachweislich positive Auswirkungen auf die meisten Menschen. Als eine Erklärung der Psychologie dient die Auf- merksamkeitsrestaurations-Theorie (ART), nach der das Gehirn in einer Art nicht-gesteuerter Konzentration eine natürliche Umgebung mühelos wahrnimmt und so der Aufenthalt in der Natur daher dem Gehirn hilft, sich zu erholen. Grün – die Farbe der Pflanzen In der Farbenlehre gilt Grün als beruhigend und harmonisierend. Die Far- be soll für Ruhe, Sicherheit und Hoffnung sorgen sowie die Kreativität anregen. In der Natur finden sich die unterschiedlichsten Grüntöne. Fast alle Pflanzen benötigen Blattgrün (Chlorophyll), um Fotosynthese betrei - ben zu können. Gedanken, Ideen, Kreativität Mehrere aktuelle Studien belegen, dass durch den Anblick von Natur beispielsweise kranke Menschen schneller gesund werden oder bei Menschen nach mehrtägiger Rucksackwanderung die Kreativität nachweislich gestiegen ist. Hierfür sind sicher verschiedene Faktoren verantwortlich, z.B. die bes- sere Versorgung mit Sauerstoff durch Bewegung oder die Vermeidung von Reizüberflutung durch Licht, Lärm und ständige Smartphone-Präsenz. Spinnweben im Kopf Es lohnt sich, bei Aufenthalten in der Natur das Wetter zu erleben und auf sich wirken zu lassen. Die UV-Strahlung des Sonnenlichts benötigen wir zur Bildung des für den Knochenbau wichtigen Hormons Vitamin D (Sonnencreme nicht vergessen!), Wind vertreibt „Spinnweben“ aus dem Kopf und Regen (in Maßen) wird von vielen Kulturen als Geschenk des Himmels angesehen. Tatsächlich reagiert der menschliche Körper auf Wetteränderungen, z.B. auf Luftdruck oder auf Dauerregen mit grauem Himmel. Besonders Wetterfühlige können beispielsweise von verstärkter Migräne oder Rheuma geplagt werden. Bewusstes Erleben von Wetter und Jahreszeiten bei täglichen Spaziergängen an der frischen Luft härtet den Körper ab , ebenso körperliche Betätigung im Freien wie Sport oder Gartenarbeiten. »Pass dich dem Gang der Natur an: Ihr Geheimnis heißt Geduld.« RALPH WALDO EMERSON (1803–1882), SCHRIFTSTELLER ANITA SCHÄFFER Dipl.-Ing. Forstwirtschaft Buchautorin und Redaktionsmitglied E-Mail: infoservice@lbv.de FOTOS: KEGFIRE - STOCK.ADOBE.COM A BETTER VIEW OF THE WORLD Wahlweise mit Vario Okular 30-60x (subjektives Sehfeld 66°) oder 20-70x (subjektives Sehfeld 45°- 63°) BEOBACHTEN Meopta Spektiv S2 82 HD 45° • HD-Gläser eliminieren störende Farbsäume • Antireflexschicht Meobright5501 für helle, brillante Bilder • integrierte Sonnenblende mit Peilelementen Hinweise zur umweltgerechten Entsorgung finden Sie auf frankonia.de Nähere Informationen erhalten Sie bei FRANKONIA – unter frankonia.de und im gut sortierten Fachhandel. - ANZEIGE -