VOGELSCHUTZ 3-20

14 VOGELSCHUTZ 3|20 Natur macht Was sagt die Glücksforschung? D ie Glücksforschung (Happiness Research) ist ein interdisziplinäres Fachgebiet, in dem insbe- sondere Psychologen, Soziologen, Ökonomen, Neurobiologen und Mediziner zusammenarbeiten. Sie be- schäftigt sich mit Glück im Sinne des Glücklichseins, also mit dem subjektiven Wohlbefinden, nicht aber dem Glück - haben, also dem Zufallsglück wie zum Beispiel einem Lot- togewinn. Subjektives Wohlbefinden kann vom Einzelnen „emo - tional“ oder „kognitiv“ erfahren bzw. bewertet werden. Es geht dabei um die subjektive Sichtweise des Einzelnen, also wie sich aus der persönlichen Sicht die Dinge anfüh- len und darstellen. Das emotionale Wohlbefinden meint die momentane Gefühlslage, die sich im Wesentlichen aus dem Verhält- nis zwischen positiven und negativen Gefühlen im Tages- durchschnitt ergibt. Als Anhaltspunkt sollte das Verhältnis von positiv zu negativ mindestens 4:1 betragen. Hier geht es um das Wohlbefinden, das Menschen erleben, während sie ihr Leben leben. Beim kognitiven Wohlbefinden geht es hingegen um den Grad der „Zufriedenheit“ mit dem eigenen Leben, sprich, wie man es selbst bewertet. Man wägt also zwi- schen dem ab, was man will, seinen Zielen, Erwartungen und Wünschen und dem, was man hat. Wie das Urteil aus- fällt, hängt allerdings entscheidend davon ab, was für Ziele man sich für sein Leben gesteckt hat. Diese sollten daher realistisch und sinnhaft sein, das bedeutet wir sollten un- sere Glücksfaktoren (siehe unten) im Auge haben. Sich wohlfühlen ist weltweit gleich Emotionales und kognitives Wohlbefinden sind gleicher - maßen wichtig, denn beide beeinflussen sich gegenseitig. Eine glückliche Person erfreut sich häufig (leicht) positiver Gefühle und erfährt seltener negative Gefühle im Hier und Jetzt und sieht einen Sinn in ihrem Leben, verfolgt also sinnvolle Lebensziele. Um dauerhaft glücklich zu sein, müssen wir daher den Weg genießen können, der uns zu einem lohnenswerten Ziel führt. Es geht darum, dass wir uns wohlfühlen mit und in unserem Leben. Und dieses Ge- fühl ist weltweit für alle gleich. Wohlbefinden ist ein Zei - chen dafür, dass unser Leben gut läuft. Die wichtigsten Glücksfaktoren Die Glücksforschung hat eine Reihe von Glücksfaktoren herausgearbeitet, die uns dabei helfen. Unser wichtigster Glücksfaktor sind gelingende, liebevolle soziale Beziehun- gen, zum Beispiel Partnerschaft, Kinder, Familie, Freunde, Nachbarschaft, Arbeitskollegen. Wir Menschen sind das sozialste Wesen auf dieser Erde. Gemeinschaft, also Zu- T H EMA Will die Politik die Lebensqualität der Menschen verbessern, muss sie sich auch um den Schutz der Natur küm- mern. Denn das Naturerleben, so be- legt die Glücksforschung, ist ein ent- scheidender Faktor, damit wir uns wohlfühlen können in unseren Leben.